สวัสดีทุกท่านนะคะ
เราตาต้าร์ยินดีได้รู้จักทุกๆท่านนะคะ เราเริ่มเล่นโยคะเพราะเราป่วยค่อยข้างบ่อยมากค่ะ เป็นหวัดก็บ่อย ปวดหัวนี่บ่อยที่สุดต้องหายามากินแทบทุกวันยิ่งตอนมีประจำเดือนเรายิ่งปวดหนักทั้งปวดหัวทั้งปวดท้องทรมานที่สุดเราทำงานเป็นเทคนิคการแพทย์อยู่โรงพยาบาลแห่งหนึ่งถ้าเพื่อนๆที่ทำงาน รพ.อยู่จะรู้เลยค่ะว่ากินนอนไม่ได้เป็นเวลาเลยค่ะ กินมื้อเที่ยงบ่ายโมงก็มี ได้นอนตี1 แต่เวรหกโมงต้องตื่นตี 5ก็บ่อยร่างกายพังมากสะสม จนวันนึง เราไม่ไหวแล้วค่ะไม่มีความสุขเลย และตอนนั้นเราก็รู้สึกว่า เราเริ่มอ้วนขึ้นมากด้วย ที่สำคัญให้ไปว่ายน้ำก็ไม่เป็น วิ่งก็ไม่ชอบ เข้าฟิตเนสนี่ลองแล้วไม่ชอบเลยค่ะทำไงละทีนี้ ก็เลยหาเวลาไปลองเล่นโยคะเพราะคิดว่าไม่ไหวละต้องเปลี่ยนตัวเองแล้วพอได้ลองก็รู้สึกชอบและถูกใจมากค่ะหลังจากนั้นสุขภาพเราก็ดีขึ้นๆมากเลยค่ะอาการปวดหัวรุนแรงจนต้องทานยาบ่อยๆก็ค่อยๆหายไปจนเดี๋ยวนี้ไม่ต้องแตะยาอีกเลยถึงแม้มีประจำเดือนก็ไม่ปวดหัวปวดท้องอีกเลยมีความสุขที่สุดแถมยังมีผลพลอยได้ที่ร่างกายรู้สึกเลยว่าแข็งแรงขึ้นจะทำอะไรมันก็คล่องแคล่วขึ้นหุ่นดีและหน้าตาสดใสขึ้นมากค่ะอาการป่วยบ่อยๆก็ไม่เป็นแล้วตอนนี้ๆเรามีความสุขมากๆค่ะ หากเราไม่เปลี่ยนตัวเองในตอนนั้น คงไม่มีเราในวันนี้
ปล. กีฬาเป็นยาวิเศษจริงๆค่ะ โยคะเป็นทางเลือกนึง เพื่อนมาออกกำลังกายกันนะคะ :D
แสดงความคิดเห็น