พรีเนทัลโยคะ (Prenatal Yoga)
ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดี ป้องกันปัญหาสุขภาพและภาวะความดันไม่ปกติ จัดระเบียบสรีระที่ถูกต้องในระหว่างที่ท้องเริ่มใหญ่ขึ้น ลดปัญหาในระยะหลังคลอด เช่น อาการปวดหลัง หลังคด ปวดคอ ปวดข้อเท้า ฯลฯ ทารกในครรภ์ยังได้รับประโยชน์จากการฝึก มีอารมณ์เบิกบาน แจ่มใส ทารกสามารถรับรู้และสื่อสารสัมผัสรักกับคุณแม่ในระหว่างการฝึกด้วย ผ่อนคลายความกังวล ความกลัว ของคุณแม่ที่เกี่ยวกับการคลอดคืนรูปร่างหลังคลอดได้เร็ว
 เป็นโยคะที่มีการปรับท่าทางให้ เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ เป็นท่าโยคะก่อนคลอด ที่จะทำให้คุณแม่แข็งแรงทั้ง...){kind=link}
แสดงความคิดเห็น